Mutlu olduğu için, iyi bir arkadaş olur, bu da mutluluğunu artırır. Ama bütün bunlar içten gelmeli, görev duygusuyla özveride bulunmaktan kaynaklanmamalıdır. Görev duygusu, iş için yararlıdır, ama dostluk, arkadaşlık ilişkilerinde kırıcı olur. İnsanlar, katlanılmayı değil, sevilmeyi isterler. Dahaiyi çalışmanın sırrını öğrenmek ister misiniz? 01. Mutlu olmak için çok çalışmamız gerektiğine inanıyoruz. Başarının sırrı çok Anchor“Daha çok çalışırsam, daha başarılı olurum ve daha başarılı olursam, daha mutlu olurum.” denklemini tersine çevirmeyi öneriyor. Çünkü beynimiz bunun t Karşılıklısevgi ve saygının olduğu ailelerde diğerleri doğal olarak gelişir. Sevgi ve saygıdan her hangi birisi olmadığında ise evliliğin mutlu bir şekilde sürmesi mümkün değildir. Sevgi eşi düşünmeyi, onun ve ilişkinin daha iyi noktalara gelmesi için sorumluluk hissetmeyi, çaba harcamayı getirir. Fakat bu çabanın Sabah gerekirse biraz daha erken kalkıp iyi bir kahvaltı yapın. Dersi derste halletmeye çalışın, bunun için etkili dinleme yapmanız lazım. Anlamadığınız yerleri mutlaka öğretmene sorun. Yaptığımız işi daha iyi nasıl yapabiliriz? Mutlu Bir İş Hayatı için Verimli Çalışmanın 9 Yolu. Doğru Araçları Kullanın. Fast Money. Shawn Achor 2011 yılında TedxBloomington’da yaptığı “Daha İyi Çalışmanın Mutlu Sırrı” konuşmasında mutluluk ve başarı arasındaki ilişkiyi inceliyor. Birçok şirket ve okul bir başarı formülü uyguluyor “Daha çok çalışırsam, daha başarılı olurum. Ve daha başarılı olursam, daha mutlu olurum.” Bu ebeveynlik tarzlarımızı, yönetim tarzlarımızı, davranışımızı motive etme şeklimizi destekliyor. Bu bilinen mutluluk ve başarı formülünü tersine çevirdiğimizde ise ortalama olan bir şey üzerinde çalışıp, ortalama kalmaya devam etmek yerine şirketlerde ve okullarda tüm ortalamayı nasıl yükselteceğimize odaklanma şansı doğuyor. Achor, Harvard’a yeni kabul edilmiş öğrenciler üzerinde gerçekleştirdiği araştırma sonucunda, Harvard’a girmelerini sağlayan asıl başarıları için ne kadar mutlu olurlarsa olsunlar, iki hafta sonra beyinlerinin orada olmanın ayrıcalığına değil rekabete, iş yüküne, mücadeleye, strese ve şikâyetlere odaklandığını keşfetmiştir. Buradan yola çıkarak, mutluluk bilimini anlamanın önemli olduğu düşüncesi ile dış dünyanın mutluluk seviyelerimizin üzerinde belirleyici olduğu konusunda çalışmıştır. Bu çalışmaları esnasındaki araştırmalarında ve kendi çalışmalarının sonuçlarında kişilerin dış dünyaları hakkında ne kadar çok şey bilirsek bilelim, uzun vadeli mutluluğun sadece %10’unun tahmin edilebilir olduğunu; geri kalan %90’ının ise dış dünya tarafından değil, beynin dış dünyayı algılama biçimi tarafından belirlendiğini keşfetmiştir. Bulgulara göre iş başarısının sadece %25’i IQ’ya göre, %75’i ise iyimserlik, sosyal destek ve stresi tehdit yerine bir mücadele olarak görebilme yeteneğine göre belirlenebiliyor. Mutluluk ve başarı formülümüzü tersine çevirme gerekliliği de buradan doğuyor. Öncelikle, beyin ne zaman başarılı olsa, başarının görünüş şeklini değiştiriyor. İyi notlar aldınız, şimdiyse daha iyi notlar almalısınız, iyi bir okula gittiniz ve şimdi daha iyi bir okula gidiyorsunuz, iyi bir işiniz vardı, şimdi daha iyisini bulmalısınız. Eğer mutluluk bunun gibi başarının karşısında ise, beyin oraya ulaşamaz. Toplum olarak yaptığımız şey mutluluğu kavramsal bir ufka doğru itmek. İşte bu yüzden başarılı olmamız gerektiğini, böylece mutlu olacağımızı düşünüyoruz. Ama sorun şu ki beynimiz bunun tersi şekilde işliyor. Günümüzde birinin pozitiflik seviyesini yükselttiğinizde, beyinleri şu an mutluluk avantajı dediğimiz şeyi tecrübe eder, beyniniz pozitif durumdayken negatif, nötr ya da stresli olduğu zamankinden çok daha iyi çalışır. Kavrama yetiniz gelişir, yaratıcılığınız gelişir, enerji seviyeniz yükselir. Aslında, bulgularımıza göre her bir ticari ürün gelişim gösteriyor. Pozitif olan beyniniz negatif, nötr ya da stresli olana oranla %31 daha üretkendir. Satışlarınızda %37 daha başarılı olursunuz. Doktorlar negatif, nötr ya da stresli olmak yerine pozitifken doğru teşhis koymada %19 daha hızı ve isabetli oluyorlar. Bu da formülü tersine çevirebileceğimiz anlamına geliyor. Eğer günümüzde pozitif olmanın bir yolunu bulabilirsek, beynimiz çok daha başarılı bir şekilde çalışır ve daha fazla, daha hızlı ve daha akıllıca çalışabiliriz. Beynimizin gerçek kapasitesini görmeye başlamak için yapabilmemiz gereken şey bu formülü tersine çevirmek. Çünkü pozitif olduğunuzda sisteminizde salgılanan dopaminin iki işlevi var. Bu sizi daha mutlu etmekle kalmıyor, aynı zamanda dünyaya farklı bir şekilde adapte olmanızı sağlayan beyninizdeki öğrenme merkezlerini harekete geçiriyor. Achor’un bulgularına göre daha pozitif olabilmek için beyninizi eğitmenin yolları var; Minnettar olunan 3 şey Art arda 21 gün boyunca yapılan 2 dakikalık bir süre içinde beynin daha iyimser ve daha başarılı bir şekilde çalışması sağlanabiliyor. Art arda 21 gün boyunca kişilerden her gün yeni üç şey olmak üzere minnettar oldukları üç şeyi yazmaları isteniyor. Böylece, beyin dünyayı negatif yerine pozitif bir şekilde görmeyi sağlayan bir yöntem geliştiriyor. Kayıt Kişilerden, geçen 24 saat boyunca başlarına gelen bir tane pozitif olayı kayda geçirmeleri isteniyor. Böylece, beyin o olayı tekrar yaşamasını sağlıyor. Egzersiz Düzenli egzersiz beyine davranışın önemli olduğunu Meditasyon, aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışarak yarattığımız kültürel dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu gibi problemlerin üstesinden gelinmesi ve el altındaki işe odaklanılması konusunda beyni eğitiyor. Rastgele nezaket Rastgele yapılan nezaketler bilinçli nezaketlerdir. İnsanlardan, gelen kutularını açtıklarında, sosyal destek ağlarındaki birine teşekkür ya da iltifat eden bir pozitif eposta yazması isteniyor. Ve böylece, bu aktiviteleri yaparak ve beynimizi vücutlarımızı çalıştırdığımız gibi çalıştırarak, mutluluk ve başarı formülünü tersine çevirerek sadece mutluluğumuzu değiştirmekle kalmayı aynı zamanda her bir eğitimsel ya da ticari sonucu da değiştirebiliriz. Evet mutsuzluğun kökeninde depresif bir ruh halinin bulunduğunu belirtiyor uzmanlar. Siz siz olun hayatta yaşanacak, mutlu olacak çok şey olduğunun farkına varıp, mutluluğun yolunun yapabileceğiniz küçük değişikliklerden geçtiğini unutmayın. Dünyanın dört bir yanında yapılan bilimsel araştırmalar; mutluluğun formülünü bulmaya çalışıyor. Son yıllarda mutluluk, yaşama sevinci ve pozitif olma konularına sıkça eğilen bilim adamları, ortaya hayatı güzelleştirecek öneriler çıkardı. İşte o öneriler... Yardımsever olun Psikoloji alanında yapılan araştırmalara göre kendiniz için değil de, başka insanlar için para harcamak, size kendinizi daha iyi hissettirecek. Bağış yaparak ve başkalarına para vererek mutluluğu yakalayabilirsiniz. Gülümseyin Gülümsemek ve mutluymuş gibi davranmak, gerçekten üzgün olduğunuzda kendinizi daha iyi hissetmenize neden oluyor. Birçok araştırmaya göre; sadece gülümseme hareketi bile, insanların kendilerini daha mutlu hissetmelerine sebep oluyor. Bol bol şükredin Her gece sizi mutlu eden üç iyi şeyi aklınızdan geçirin. Çok önemli şeyler olması gerekmez. Sizi mutlu eden çok basit şeyler de olabilir. Bunu yapanlar diğerlerinden daha mutlu olmaktadır. Yeni bir şey deneyin Hayatlarındaki rutini değiştiren, yeni deneyimler yaşayan, ,maceraya atılan insanların diğerlerinden daha mutlu olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlandı. Tüm bu yapılanların, yeni şeyler denemenin beyin dalgalarını uyardığı belirlendi. Hedef belirleyin Kendisine uzun veya kısa vadeli hedef koyanlar diğerlerine göre daha mutlu oluyor. Çünkü bir amaç için çalışmak olumlu duyguları harekete geçiriyor. Tarafsız olun Sizin gibi düşünmeyenler de olduğunu kabul edin. Mutlu olmak için tarafsız olmak, inatla kendi bakış açınızı savunmaktan vazgeçin. Hem enerjiniz size kalacak hem de mutlu olacaksınız. İnançlı olun Yapılan çalışmalara göre; inançlı insanlar, olmayanlara göre hayatlarından çok daha memnun ve daha mutlu. Doç. Bruce Headey'in, Melbourne Üniversitesi'nde yaptığı 25 yılık araştırmanın sonucunda; inançlı insanların, kariyer endişesinden kaçındıkları ve duygusal açıdan daha istikrarlı oldukları ortaya çıktı. En az 6 saat uyuyun İngiltere'de yapılan bir çalışma; günde en az 6 saat 15 dakika kesintisiz uyumanın, insanları mutlu ettiğini gözler önüne serdi. 10 iyi arkadaş edinin Nottingham Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırma; en az 10 iyi arkadaşa sahip olduğunu söyleyen yetişkinlerin, beş veya daha az yakın arkadaşa sahip olanlardan daha mutlu olduğunu ortaya koydu. Romantizm önemli İlişkilerin, mutluluk üzerinde olumlu etkisi var. Cornell Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre; ilişkisi olan insanlar; olmayanlara göre daha mutlu. İşe yakın oturun İş yerine 20 dakika mesafede oturan kişilerin, daha mutlu olduğu iddia ediliyor. Uzmanlar, her gün ev ve iş arasında uzun zaman harcamanın fiziksel ve ruhsal açıdan insanları olumsuz etkilediğini belirtiyor. AvivaSA olarak yakaladıkları başarının sırrının “Mutlu çalışan = Mutlu müşteri” yaklaşımları olduğunu belirten AvivaSA İnsan Kaynaklarından Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Burak Yüzgül, “Biz sadece poliçe satmıyoruz. Yaptığımız iş çok değerli ve anlamlı. İnsanların hayatlarına dokunan, onları ve ailelerini uzun vadede koruyan, hep hayatlarında olduğumuz bir iş yapıyoruz” diyor. 300 yıllık sigorta şirketi Aviva ile Sabancı Holding ortaklığında kurulan; ana faaliyet alanı bireysel emeklilik ve hayat sigortaları olan sigorta şirketi AvivaSA, bugün aşkın kişiye istihdam sağlıyor. AvivaSA İnsan Kaynaklarından Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Burak Yüzgül, “18 yaşından 90 yaşına kadar her insana dokunabileceğimiz harika ve anlamlı ürünlere sahibiz. Hiçbir ürün ya da hizmet bu kadar uzun soluklu değil. Bizim işimizin en güzel tarafı da bu. Bir insana dokunarak, onun ve tüm sevdiklerinin hayatı ve geleceği ile ilgili belirsizlik korkusunu yok ediyoruz. Bu kapsamda, gelecek projelerimizde, hem müşteri hem de çalışanlarımıza dokunan insan ve kültür odaklı projelere devam edeceğiz” diyor. Burak Yüzgül ile AvivaSA’nın İK çalışmalarını konuştuk. Yapılanmanız hakkında bilgi alabilir miyiz? 520 kişisi genel müdürlük, 850 kişisi bölge ofislerimiz ve banka şubelerinde olmak üzere, 1300’ü aşkın çalışana istihdam sağlıyoruz. Çalışanlarımızın yüzde 78’i Y kuşağından oluşuyor. Şirketimizin kadın çalışan oranı yüzde 65 oranında bulunuyor. AvivaSA olarak, ülkemizin en gelişmiş kanal yapısı ile en yaygın satış ağı ve danışmanlık gücüne sahibiz. Tüm Türkiye’ye yayılmış 388 adet acentemiz var. Sahip olduğumuz tüm kaynak ve yetkinliklerimizle toplam 2 milyonu aşkın müşterimize hizmet veriyoruz. Firmanızda İK departmanı hangi süreçleri yönetiyor? İnsan Kaynakları Genel Müdür Yardımcılığı, çalışan deneyiminin işveren bilinirliğinden başlayarak, çalışma hayatı ve sonrasında yer alan tüm temas noktalarını yönetiyor. İşe alım, yetenek kazanımı ve yönetimi, kariyer yönetimi, liderlik gelişimi, eğitim ve gelişim faaliyetleri, işveren markası konumlandırma, iç iletişim ve kurum kültürü stratejileri, çalışma ilişkileri, ücret, toplam ödül ve kazanç yönetimini ana faaliyet başlıklarımız olarak tanımlayabilirim. Sektörünüze özel adayları seçerken hangi niteliklere önem veriyorsunuz? İşe alım kararını verirken, adaylarımızın ilgili pozisyonda başarılı ve mutlu olmasını sağlayacak özelliklerini iyi analiz etmek ve hem onları hem de pozisyonun yöneticisini doğru yönlendirebilmek bizim için çok önemli. Adayların sahip oldukları nitelikleri, ilgi alanları, teknik ve mesleki bilgi düzeylerini, iş tanımında belirtilen yeterliliklerin aday ile uyumunun değerlendirilmesi sonucunda, o pozisyona en uygun adayı ailemize katıyoruz. Din, ırk, cinsiyet, yaş, medeni durum, milliyet ve cinsel tercih gibi unsurlar işe alım kararında, kararlarımızı etkilemiyor. Bir pozisyon için yapılan değerlendirmeler sonucunda tüm yönleri ile aynı derecede uygun olan iki adayımız var ise; toplumsal sorumluluğa katkı yapabilmek amacıyla kadın olan adaya öncelik vermeye özen gösteriyoruz. Ayrıca, AvivaSA’nın gelecek hedefleri çerçevesinde ağırlıklı olarak, yeni nesil yetenekler olarak tanımladığınız yetkinliklere önem veriyoruz. Gelecek yıllarda dijitalleşen dünya ile birlikte arayışlarımız bu yönde artacak. Çalışanlarınıza yönelik motivasyon uygulamalarınızı anlatır mısınız? Bir şirketi adından söz ettirip, çekici hale getiren, iyi bir işveren konumuna taşıyıp, başarılı kılan sahip olduğu insan kaynağı, değerleri ve kültürüdür. AvivaSA olarak 2017 yılını, insana ve kültüre yatırım yılı ilan etmiştik. İş yapış şeklimizden, genel merkezimizin ve ofislerimizin fiziki ortamına kadar, tüm süreçlerimizde ciddi dönüşümler gerçekleştirdiğimiz kültürel dönüşüm programımıza, “1-0 Fark At” ismini vermiştik. Üst yönetim ekibinin rol model olacağı, yönetici ve çalışan davranışlarının yeni kültür ile uyumlu hale geleceği, çalışanları ilgilendiren tüm İK politikalarının yeniden gözden geçirileceği, şirket sistem ve süreçleri ile yönetişim anlamında yeni deneyimler kazanılacak bir yolculuktu bu. Temel hedefimiz, tamamen müşteri odaklı, sade, net, işbirliği içinde çalışan ve ilham veren liderlerin olduğu bir kurum olma yolunda, sürdürülebilir bir şekilde ilerlemekti. Bu hedef doğrultusunda öncelikle, 1-0 Fark At mottosu ve belirlenen önceliklerle ilgili toplantılar organize ettik. Program kapsamında workshoplar, takım çalışmasını teşvik eden yarışmalar ve kurumsal sosyal sorumluluk etkinliklerinin de olduğu, 5 farklı kültür kampı düzenledik. Bu kamplarda, kültürün ve önceliklerin çalışanlar için ne ifade ettiği, ilham veren liderin özellikleri, strateji ve proje planlarının nasıl hayata geçirileceği konuları üzerine çalışıldı ve aksiyonlar alındı. Organizasyonun daha etkin ve verimli çalışmasını sağlayacak değişikliklere ve yönetim yapısında daha hızlı karar alınmasına imkan sağlayacak bir çalışma modeline geçildi. Bu program sayesinde, çalışan bağlılığı oranında, bir önceki seneye göre yüzde 20’lere varan iyileşmeleri başardık. Hiyerarşiyi kaldırdık. Kimsenin odasının olmadığı açık ofislerde, serbest kıyafet ve esnek çalışma saatleri ile çalışıyoruz. Eğlenmeyi ve sosyalleşmeyi çok seven bir şirketiz. Çalışan bağlılığı çalışmaları kapsamında çeşitli happy hour etkinlikleri, yaz partisi, yılbaşı partisi, sağlık sohbetleri, ofiste diyetisyen uygulaması, sosyal sorumluluk faaliyetleri gibi birçok aktivite organize ediyoruz. Çalışanlarımızın kurup, yöneticiliğini yaptığı sosyal kulübümüz Bi’Happy, yıl içerisinde, dalıştan yemek kurslarına kadar birçok etkinlik düzenliyor. Tüm bu çalışmalarımızla, şirket içi eğitim ve gelişim konularında dünyanın en prestijli danışmanlık şirketlerinden “Brandon Hall Excellence”in, dünya çapında İK uygulamalarını değerlendirdiği “Brandon Hall HCM Excellence Awards” yarışmasında bronz madalyaya layık görüldük. Seçtiğimiz ve girdiğimiz yolun doğruluğunu bize bir kez daha gösteren önemli bir motivasyon kaynağı oldu bizim için bu ödül. Gelecek dönemdeki projeleriniz arasında neler var? Açıkçası, tüm iklim ve kültür değişimi sürecinde ve işimizde şu ana kadar yakaladığımız başarının sırrı, “Mutlu çalışan = Mutlu müşteri” yaklaşımımızdır. Biz sadece poliçe satmıyoruz. Yaptığımız iş çok değerli ve anlamlı. İnsanların hayatlarına dokunan, onları ve ailelerini uzun vadede koruyan, hep hayatlarında olduğumuz bir iş yapıyoruz. 18 yaşından 90 yaşına kadar her insana dokunabileceğimiz harika ve anlamlı ürünlere sahibiz. Hiçbir ürün ya da hizmet bu kadar uzun soluklu değil. Bizim işimizin en güzel tarafı da bu. Bir insana dokunarak, onun ve tüm sevdiklerinin hayatı ve geleceği ile ilgili belirsizlik korkusunu yok ediyoruz. Bu kapsamda, gelecek projelerimizde, hem müşteri hem de çalışanlarımıza dokunan insan ve kültür odaklı projelere devam edeceğiz. Öncelikle süreçlerimizi daha da sadeleştireceğiz. Görev ve sorumluluk alanlarını daha da netleştirerek; her seviyede işbirliğini geliştireceğiz. Tüm bu süreçte belki de en önemli görev liderlerimize düşüyor. Tüm liderlerimizin sıra dışı özelliklerini geliştirmelerini çok önemsiyoruz. Çünkü AvivaSA çalışanlarının, kendilerine ilham veren, enerjik, cesur ve yenilikçi liderlere ihtiyaç duyduğunu biliyoruz. İlham veren, vizyoner, planlı ve yenilikçi liderlik çok daha önemli olacak artık. Çalışanlarımız, birlikte başarmayı, birlikte eğlenmeyi, birlikte kazanmayı seviyor ve AvivaSA’da çalışırken keyif alıyor. Gelecek dönem adaylarımızın ve çalışanlarımızın AvivaSA ile yaşadığı deneyimi mükemmele yakın hale getirmek önceliklerimizden biri olacak. Bununla beraber dijital dönüşüme devam ediyor, çalışanlarımızın birçok İnsan Kaynakları hizmetine mobil telefonlarından ulaşabilmeleri için başlattığımız projelerimize devam ediyoruz. Hayatınızı daha mutlu bir hale getirmek sizin elinizde. Atacağınız adımlarla ve günlük yaşamınızda uygulayacağınız ufak şeylerle kendinizi daha iyi hissedecek, yaşamdan zevk alacak ve her anın tadını çıkaracaksınız. Uplifers olarak, daha iyi ve mutlu bir yaşama sahip olmanıza yardım edecek yaşam sırlarını ve önerilerini bir araya getirdik. 1. Her gün yeni bir şey hatırlayın Bu sadece size keskin bir zeka ve iyi bir hafıza kazandırmakla kalmaz, sizi inanılmaz bir alıntılar kütüphanesine dönüştürür. Bu konuda bilginizi geliştirmek için; şairler, yazarlar ve filozoflardan faydalanabilirsiniz. 2. Mal varlığınıza olan bağlılığınızı azaltmaya çalışın Sahip olduğumuz mal varlığı materyal arzular doğurur ve onları kaybettiğimizde bizde hayal kırıklığı ve üzüntüye sebep olur. Kendinizi minimum materyal ihtiyaçları olan biri yaparsanız daha mutlu olursunuz. 3. Dünya ile ilgili sonsuz bir merak sahibi olun Kaşif olun ve dünyayı bir orman gibi görün. Tamamen benzersiz olayları ve küçük şeyleri gözlemlemek için durun. Yeni şeyler deneyin. Güven bölgenizin dışına çıkın ve mümkün olduğunca farklı ortamlarda bulunun ve farklı duygular yaşamaya çalışın. Bu dünya çok fazla şey sunarken, neden daha fazla yararlanmayalım? 4. Fit kalın Fit bir vücut; daha iyi bir sağlık, daha fazla güven ve daha fazla başarıya giden yoldur 5. Sadece şimdiki ana odaklanmayı öğrenin Geçmişte yaşananları değiştiremeyiz, bu yüzden ona saplanıp kalmak beyhude bir çabadır. Ancak geçmişte yaşanan hatalardan ders çıkarıp aynı hataları tekrarlamadığınıza önem verin. Diğer yandan gelecek; şimdiki eylemlerinizin yansımasıdır. Bu yüzden şu anı daha iyi yaşamak için, geçmişinizden ders çıkarın ki daha balarılı ve mutlu bir geleceğiniz olsun. 6. Daha fazla gülümseyin Gülümsediğiniz zaman beyniniz serotonin yani mutluluk hormonu salgılar. Gülümsemek kendinizi mutlu olmaya zorlamanın en doğal yoludur. Bu yüzden güne 5 dakika gülümseyerek başlamak, günün geri kalan kısmında size gerekli olan tüm enerjiyi sağlar. Unutmayın; gülümsemek daha fazla mutluluğu, mutluluk ise daha fazla gülümsemeyi beraberinde getirir. 7. Hayatı çok fazla ciddiye almayın Ufak şeylere gülüp geçmeyi bilin, hatalarınızla eğlenin ve hatalarınızdan ders alma fırsatı bulduğunuz için şükredin ki bir daha aynı hataya düşmeyin. Daha da önemlisi, zevk aldığınız şeyleri yapın. Hayat katı kuralları olan bir iş değildir, onu eğlence ile karıştırabilirsiniz. 8. Kitap okuyun Bilgi, güç demektir. Bu yüzden olabildiğince okuyun, yeni şeyler öğrenin. Taze bilgiler, zihninizi de yenileyecektir. 9. Güneşi hissedin Tıpkı Superman’in uçarken güneşten beslenip enerji depolaması gibi, bedenimiz de ne zaman güneşi hissetse kendini yeniler. Güneşin bedeninizi ısıtmasıyla hayatınız da daha sıcak mutlulukları barındıran bir yöne doğru gidecektir 10. Başkalarına yardım edin İyi bir hayat yaşamak ve mutlu olmak için gereken şeylerin başında, diğer insanlarla olan ilişkilerimiz yani sosyal hayatımız gelir. Karmaya olan katkıdan, kendinizi daha iyi hissetmeye; ilişkilerinizi güçlendirmeden, evrene iyi bir katkıda bulunmaya kadar başkalarına yardım etmenin sayısız psikolojik faydası vardır. 11. Her zaman dürüst olun Yalanlar, hayatınıza sıkıntıdan başka bir şey getirmez. Dürüstlük, bütünleşmenin ve mutlu bir hayatın olmazsa olmaz özelliklerinden biridir. 12. Hedeflerinizin ve hayallerinizin farkına varın Bir çok insan amaçsız bir şekilde, hayatın getirdikleriyle ilerler ya da sadece anlık isteklerine odaklanarak yaşamlarını sürdürürler. Bunun yerine, mükemmel hayat tanımınızın nelerden oluştuğuna karar verin ve bu bileşenleri birer birer hayatınıza dahil etmek için gereken adımları atın. Size hayatta en fazla tatmin getiren şey, bir zorluğun üstesinden gelmek ve hedeflerinizi gerçekleştirebilmektir. 13. Seyahat edin Bir yerlere gidip, yeni yerler keşfetmiş birinin size söyleyeceği şey; bu hayatta yapabileceğiniz en heyecanlı aktivitenin seyahat etmek olduğudur. Farklı bir kültürü gözlemlemek zihninizi geliştirerek, yaşadığımız hayatı daha fazla takdir etmenizi sağlayacaktır. Bu dünya, içinde bin bir çeşit ağaç barındıran bir orman; gidin ve keşfedin. 14. Başkalarının dediklerinden etkilenmeyin Çoğu insan başkalarının söylediği negatif ifadelerden ya da davranışlardan etkilenerek, kendilerini üzerler. Bunu engellemenin yolu, kendinizi iyi tanıyıp başkalarının size söylediği aslında gerçek olmayan şeylere kafanızı takmamaktır. Eğer diğer insanların size yönelik eleştirilerde gerçeklik payı varsa, bunun sizi üzen bir şey olarak görmektense zayıf noktalarınızı size gösterip, kendinizi geliştirmeye olanak veren bir fırsat olarak algılamaya çalışın. 15. Affedici olun Affetmek çok kolay bir davranış olsa bile hayatta en fazla affetmek konusunda başarısız oluruz. Kin sadece daha fazla mutsuzluk getirmekten başka bir fayda sağlamaz. Hepimiz sürekli hatalar yapmaya devam ediyoruz o zaman neden başkalarına karşı da affedici olmayalım? 16. Başkalarına kendini özel hissettirin Başkalarının gözünde, nezaketiniz ve sempatinizle bilinen bir insan olun. 17. Her gün meditasyon yapın Akıllı telefonlar, televizyon ve internet yoluyla herkesin her şeyle bağlantılı olduğu modern dünyamızda, çok az insan sessizliğin güzelliğinin tadının çıkarabiliyor. Zihni sakinleştirip bedeni rahatlatma yeteneği, herkesin öğrenmesi gereken bir sanat. Basit olarak, sessiz bir yerde oturun ve sadece nefesinize konsantre olun ve hiçbir şey düşünmemeye çalışın. Başlarda zorlansanız da ilerleyen zamanlarda kendinizi inanılmaz hissedeceksiniz. 18. Rahatlayın Evet çalışmak önemli ve işleyen demir ışıldar. Ama her gün, kendinize zaman ayırmanız ve rahatlamanız da gerekir. Ayrıca, kendinizi başarılarınız için ödüllendirin. Eğer zaman zaman eğlenemeyecekseniz, onca çalışmanın ne önemi kalır? 19. İnsanlarda iyi bir ilk izlenim’ bırakın Sağlam ve güçlü bir el sıkışma ve ufak bir sohbet ilk tanıştığınız insan üzerinde iyi bir etki bırakmanın ilk ve altın kuralları. Ayrıca, yeni tanıştığınız insanların isimlerini de hatırlamaya çalışın. Kim bilir belki bu yeni tanıştığınız insan gelecekteki iş ortağınız, dostunuz ya da evleneceğiniz kişi olacak. 20. Bir yaşam mantra’nız olsun Anı Yaşa Carpe Diem ya da Hayatı dolu dolu yaşayın gibi ifadeler duymuşsunuzdur. Kelime anlamı zihni boşaltmak’ olan mantra; iyi yaşam felsefesi, dilek ya da dua şeklinde ifade edilebilir. Size kendinizi iyi hissettiren, gerçekten ruhunuzu okşayacak bir mantra edinin. Bu mantra; her şeye uygulayabileceğiniz kadar genel ama sadece size hitap edecek kadar özgün olsun. Çalışmak ile ilgili söylenmiş Güzel SözlerİçindekilerÇalışmak ile ilgili söylenmiş Güzel SözlerGoethe Çalışmak ve iyilik etmek, Tanrının bize öyle bir ihsanıdır ki; seven ve mutsuz olan kalplerde aşkın yerini Çalışmak, bizi şu üç beladan kurtarır; can sıkıntısı, kötü alışkanlıklar ve Şahabettin Çalışmak, istirahatın Angelo Mermeri yonttukça, heykel ortaya çıkar. Ömer Çalışmak, en hayırlı Carlyle Çalışmak, en soylu Hugo Çalışmak hayat, düşünmek Jefferson Ne kadar çok çalışırsam, o kadar çok şansa sahip olduğumu Dickens Ne kadar çok çalışırsan, o kadar çok mutlu Önce çalışın, sonra Tanrının insana en güzel armağanı, çalışma Tek başına bile çalışsan, sanki birileri gözlüyormuş gibi Tüm çalışanlar, kendilerini galip Fikret Uğraş, didin, düşün, ara, bul, koş, atıl, bağır; durmak zamanı değil, çalışmak Burke Yararlı çalışmaların çoğu, biraz daha çalışmamak yüzünden boşa Ama sanatı yalnız kendin ortaya W. Longfellow Çalışmayı ve beklemeyi Tahir En müşkül zamanda çalışmaktan daha aziz bir dost, en müşkül zamanda manasız düşünmekten daha hain bir düşman Mei Herhangi bir acıyı unutmanın çaresi; çalışma ve Mevlana İnsan, ancak çalıştığını Hubbard İş yaşamında ki başarı sanatının sırrı, sıkı çalışmaktır, her şeyi ciddiyetle ele almak Cibran Çalışmak, sevginin görünür hale Ömer Çalışmak zahmet ise, boş durmak da Hazlitt Çalışmamız arttıkça, boş vakitlerimizde Çalışmanın verimi, zevklerin en Tahir Çalışmayan adam, milyoner de olsa; oturup namusunu Suad Çalışmayana, dünyada küser, Çalışmadan ne yapabileceğini Çalışmak, her şeyi Şinasi Hisar Çalışanlar, fenalık düşünmeye vakit Çalışarak ün kazananlar, doğuştan ünlü olanlardan daha Hugo Çalışma, uçup gidebilen bir alışkanlıktır. Bırakması kolay, yeniden başlaması zor bir Suad Çalışmadan bize verilenlere şikâyet değil, Rabbani Çalışmadan dua eden, silahsız harbe giden Franklin Boş oturmak pas gibidir. İnsanı çalışmaktan daha çabuk Boşuna çalışmak, akıntıya kürek çekmek Bugünün fatihi, sadece Allah çalışmak istemeyenlere yardım Aşkla yapılmış ölesiye bir çalışma, işte gerçek Newton Bir hizmette bulundu isem; bu, çalışmaktan ve sabırlı olmaktan başka bir şey Bir insan çalışmadıkça, ne yapacağını tahmin ile ilgili söylenmiş Güzel SözlerGoethe Çalışmak ve iyilik etmek, Tanrının bize öyle bir ihsanıdır ki; seven ve mutsuz olan kalplerde aşkın yerini Çalışmak, bizi şu üç beladan kurtarır; can sıkıntısı, kötü alışkanlıklar ve Şahabettin Çalışmak, istirahatın Angelo Mermeri yonttukça, heykel ortaya çıkar. Ömer Çalışmak, en hayırlı Carlyle Çalışmak, en soylu Hugo Çalışmak hayat, düşünmek Jefferson Ne kadar çok çalışırsam, o kadar çok şansa sahip olduğumu Dickens Ne kadar çok çalışırsan, o kadar çok mutlu Önce çalışın, sonra Tanrının insana en güzel armağanı, çalışma Tek başına bile çalışsan, sanki birileri gözlüyormuş gibi Tüm çalışanlar, kendilerini galip Fikret Uğraş, didin, düşün, ara, bul, koş, atıl, bağır; durmak zamanı değil, çalışmak Burke Yararlı çalışmaların çoğu, biraz daha çalışmamak yüzünden boşa Ama sanatı yalnız kendin ortaya W. Longfellow Çalışmayı ve beklemeyi Tahir En müşkül zamanda çalışmaktan daha aziz bir dost, en müşkül zamanda manasız düşünmekten daha hain bir düşman Mei Herhangi bir acıyı unutmanın çaresi; çalışma ve Mevlana İnsan, ancak çalıştığını Hubbard İş yaşamında ki başarı sanatının sırrı, sıkı çalışmaktır, her şeyi ciddiyetle ele almak Cibran Çalışmak, sevginin görünür hale Ömer Çalışmak zahmet ise, boş durmak da Hazlitt Çalışmamız arttıkça, boş vakitlerimizde Çalışmanın verimi, zevklerin en Tahir Çalışmayan adam, milyoner de olsa; oturup namusunu Suad Çalışmayana, dünyada küser, Çalışmadan ne yapabileceğini Çalışmak, her şeyi Şinasi Hisar Çalışanlar, fenalık düşünmeye vakit Çalışarak ün kazananlar, doğuştan ünlü olanlardan daha Hugo Çalışma, uçup gidebilen bir alışkanlıktır. Bırakması kolay, yeniden başlaması zor bir Suad Çalışmadan bize verilenlere şikâyet değil, Rabbani Çalışmadan dua eden, silahsız harbe giden Franklin Boş oturmak pas gibidir. İnsanı çalışmaktan daha çabuk Boşuna çalışmak, akıntıya kürek çekmek Bugünün fatihi, sadece Allah çalışmak istemeyenlere yardım Aşkla yapılmış ölesiye bir çalışma, işte gerçek Newton Bir hizmette bulundu isem; bu, çalışmaktan ve sabırlı olmaktan başka bir şey Bir insan çalışmadıkça, ne yapacağını tahmin ile ilgili söylenmiş Güzel Sözler

daha iyi çalışmanın mutlu sırrı